Back to listing
Sziasztok, László vagyok! Ma egy frissítő, egészséges zöld smoothie-t készítünk, amely tele van vitaminokkal és energiával. Tökéletes választás reggelire vagy akár egy gyors délutáni felfrissülésre. Készítsük el együtt lépésről lépésre! 🥤🍃 #Smoothie #HealthyDrink #GreenSmoothie
Mossuk meg alaposan a spenótot, és tegyük a turmixgépbe.
Hámozzuk meg a banánt, és daraboljuk fel nagyobb darabokra, majd adjuk hozzá a turmixgépbe.
Vágjuk fel az avokádót, távolítsuk el a magját, és kanalazzuk ki a húsát a turmixgépbe.
Öntsük hozzá a kókuszvizet, és adjuk hozzá a chia magokat.
Ha szeretnénk édesebb ízt, adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
Tegyük hozzá a jégkockákat, és turmixoljuk simára.
Öntsük a smoothie-t egy nagy pohárba, és azonnal fogyasszuk.
Log in to view progress.
Log in to add a comment ↠ Přihlásit